หนึ่งเดือนก่อนหัวใจวาย ร่างกายของคุณจะเตือนด้วย 5 สัญญาณนี้ โดยเฉพาะสัญญาณที่ 3

โรคหัวใจวายเฉียบพลันเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของประชากรทั่วโลก โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปี แม้โรคนี้จะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน แต่ในความเป็นจริง ร่างกายของเรามักส่งสัญญาณเตือนล่วงหน้า ซึ่งหากรู้เท่าทันก็สามารถช่วยป้องกันหรือรักษาได้ทันท่วงที

ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจเตือนว่า หนึ่งเดือนก่อนจะเกิดอาการหัวใจวาย ร่างกายของคนส่วนใหญ่มักแสดง 5 สัญญาณสำคัญ ดังนี้:

1. อ่อนเพลียอย่างผิดปกติ
แม้จะพักผ่อนเพียงพอแล้ว แต่คุณยังรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่มีแรง หรือไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้เหมือนเดิม อาการนี้อาจเกิดจากการที่กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักกว่าปกติ

2. หายใจลำบาก หรือเหนื่อยง่ายเมื่อออกแรง
ถ้าคุณเริ่มรู้สึกหายใจติดขัดขณะเดินขึ้นบันได หรือแม้แต่นั่งเฉยๆ ก็รู้สึกหายใจไม่เต็มปอด นี่อาจเป็นสัญญาณของการที่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก
สัญญาณนี้ถือว่า สำคัญและพบบ่อยที่สุดก่อนเกิดหัวใจวาย ความรู้สึกเหมือนมีอะไรกดทับหน้าอก แสบร้อน หรือเจ็บร้าวไปถึงแขน คอ หรือกราม ควรรีบพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน

4. เวียนหัว หน้ามืด หรือหมดสติชั่วคราว
เมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปยังสมองได้อย่างเพียงพอ จะทำให้รู้สึกเวียนหัว หรือเป็นลม โดยเฉพาะเมื่อลุกขึ้นยืนเร็วๆ

5. เหงื่อออกมากผิดปกติ โดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
หากคุณเริ่มมีเหงื่อออกเยอะ โดยไม่ได้ออกกำลังกาย หรืออยู่ในที่ร้อน อาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจทำงานผิดปกติ โดยเฉพาะในช่วงเวลากลางคืน

ข้อควรระวัง:
อย่ามองข้ามสัญญาณเหล่านี้ โดยเฉพาะเมื่อคุณมีปัจจัยเสี่ยง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือมีประวัติคนในครอบครัวเคยเป็นโรคหัวใจ หากมีอาการควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

การใส่ใจสัญญาณเล็กๆ เหล่านี้สามารถช่วยรักษาชีวิตคุณหรือคนที่คุณรักได้