ในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจเคยรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อเพิ่งตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นอาการเมื่อยล้า ปวดหัว หรือไม่มีแรง ซึ่งส่วนใหญ่เรามักจะมองว่าเป็นเพียงอาการชั่วคราวจากการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือความเครียดจากการทำงาน อย่างไรก็ตาม มีบางอาการที่หากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ โดยเฉพาะในช่วงเช้าหลังตื่นนอน อาจเป็น “สัญญาณเตือน” เบื้องต้นของโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งที่ไม่ควรมองข้าม

1. อ่อนเพลียผิดปกติแม้ได้นอนเต็มที่

โดยทั่วไปแล้ว การนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นขึ้นในตอนเช้า แต่ถ้าคุณรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ไม่มีแรง แม้จะนอนหลับครบ 7–8 ชั่วโมงแล้ว อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของการทำงานที่ผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึมหรือภูมิคุ้มกันในร่างกาย ในผู้ป่วยโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเม็ดเลือด มะเร็งตับ หรือมะเร็งลำไส้ อาการเหนื่อยล้ามักเกิดขึ้นตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เพราะเซลล์มะเร็งแย่งพลังงานจากร่างกาย ทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานหนักแม้ในขณะหลับพักผ่อน

2. คลื่นไส้หรือเบื่ออาหารในตอนเช้า

หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ในช่วงเช้าโดยไม่ทราบสาเหตุ และไม่ได้อยู่ในภาวะตั้งครรภ์ หรือเบื่ออาหารจนไม่อยากทานอาหารเช้าเป็นประจำ อาจต้องระวัง เพราะนี่อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคมะเร็งในระบบย่อยอาหาร เช่น มะเร็งตับอ่อน มะเร็งกระเพาะอาหาร หรือมะเร็งตับ โดยมะเร็งชนิดเหล่านี้ส่งผลต่อการย่อยอาหารและการหลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหาร รวมถึงอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของสารเคมีในร่างกายซึ่งนำไปสู่อาการคลื่นไส้ได้

3. ปวดเมื่อยหรือแน่นหน้าอกในช่วงเช้า

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายโดยเฉพาะบริเวณหลัง ลำคอ หรือแน่นหน้าอกเมื่อตื่นนอน อาจไม่ใช่แค่การนอนผิดท่า หากเป็นอาการที่เกิดขึ้นต่อเนื่องโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน อาจเป็นสัญญาณของการอักเสบเรื้อรังหรือเนื้องอกที่เริ่มส่งผลกระทบต่ออวัยวะหรือระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยมะเร็งปอดในระยะแรกอาจรู้สึกแน่นหน้าอกหรือหายใจติดขัดในตอนเช้า ขณะที่มะเร็งกระดูกหรือมะเร็งแพร่กระจาย อาจเริ่มต้นจากอาการปวดหลังหรือข้อในยามตื่นนอน

---

แม้ว่าทั้งสามอาการนี้จะไม่สามารถยืนยันได้ทันทีว่าเป็นมะเร็ง แต่อย่างน้อยก็ถือเป็น “สัญญาณเตือน” ที่ไม่ควรละเลย หากคุณพบว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในช่วงเช้า ควรจดบันทึกอาการ และเข้ารับการตรวจสุขภาพกับแพทย์เพื่อวินิจฉัยอย่างละเอียด เพราะการตรวจพบโรคมะเร็งในระยะเริ่มต้นมีโอกาสรักษาให้หายได้สูงกว่าการปล่อยให้ลุกลาม

ในยุคที่โรคมะเร็งสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย การใส่ใจสัญญาณเล็ก ๆ จากร่างกายในทุกช่วงเวลา โดยเฉพาะเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า เป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพและป้องกันโรคร้ายในระยะยาว